• امروز : چهارشنبه, ۲ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Wednesday - 21 February - 2024
کل اخبار 139اخبار امروز : 0

دویدن

25شهریور
چگونه صحیح،و موثر بدویم ؟

چگونه صحیح،و موثر بدویم ؟

به گزارش پایگاه ورزش غرب؛ دویدن ورزشی شاد و مفرح و بسیار مفید است. آشنایی با روش صحیح دویدن به شما کمک خواهد کرد که سریع‌تر، موثرتر و راحت‌تر دویده و فشار و تنش کمی بر بدنتان وارد شود. همچنین احتمال آسیب دیدگی کاهش پیدا خواهد کرد. نحوه صحیح دویدن برای لاغری نیز موثر خواهد […]